小满湿气重 多喝六款大发888赌场_小满_中医
日期:2017-09-12

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  1、莲子粥

  织物:莲子30克,m款项(1人)

  准备:莲子纯化,加两身分锅加窃取粥。

  功用:补脾、养心、安神定魄。

  2、玉竹粥

  织物:黄精30克,米、依赖量(1份)

  准备:黄精和筛选、依赖粥。

  功用:侵吞的腹胀、脾胃虚弱、的水样便,能起收敛,换根株。。

  3、荷叶粥

  原料:荷叶3克、50克稻米。

  效能:荷叶清热利湿、暑雨水、对付脾胃、升Yang Qi。

  做法:淅,添加水。在火海中发怒。Cook无论如何30分钟,直到。

  4、麦子红豆粥

  织物:红豆30克,白扁豆、薏米、芡实20克,10阿尔岗金族印第安人药,红岭15克,20克丝光木棉,激怒某人10克,粳50克稻米。

  准备:

  (1)四川生命、赤美洲茯苓、丝光木棉花、侵入他人地界偷猎激怒某人,加3碗水,煎至2碗,去渣取汁。

  (2)超越两三个煎汁,就任红豆、白扁豆、薏米、芡实、稀饭。。每天1种原料。

  效能:糖醋美洲茯苓、淡,入脾、胃、肾经,它能防潮的防潮的。;激怒某人冷,味甘、淡,入肺、心、口径较小经,清热利湿、清心解烦;平,味甘、淡,入脾、胃经,能清热祛湿;红豆能清热解毒;白扁豆、麦子可以简丕逝世;芡实Jianpiqushi diarrhea、固肾涩精。稻统一,具有清热祛湿、动力之水。

  5、白薯克粥

  原料:白薯和克各10克。、50克稻米。

  做法:淅,添加水。在火海中发怒。Cook无论如何30分钟,直到。

  效能:白薯补脾肾、益气养阴、止泻,克退烧暑。

  6、丝瓜咸蛋稀饭

  织物:丝瓜100克,咸蛋1,燕麦片50克,100克稻米,芝麻油过量,葱末、酒、盐、谷氨酸一钠微少。

  准备:

  (1)丝瓜纯化P Che Martin:1煮咸蛋,削皮切细;把米纯化。。

  (2)把筛选放在滚水锅里。,当火完毕时,用一体小火,直到警察兴旺。,放人麦片、Gourd Ding咸蛋简述,煮粥,收紧、酒、谷氨酸一钠,撒上葱,滴香油。

  效能:滋阴清肺、补肝补脾、生津止渴的习染。

  干冷、解热的效能食物几乎可分为以下几类:甘凉生来,能补脾利湿、渗湿、利水、可以用黄瓜去除食物的热量。、克、荠菜、金针菜、东瓜、冬瓜子等;甘凉生来或性平、能清热解毒、清热祛暑的食物用荷叶、菜蛙肉、茶汁、西瓜、冬瓜、冬瓜子、丝瓜、黄瓜、香瓜、高粱、块根芹、苋菜、菱、甘蔗、马兰是第一流的,有沉默和沉默的食物。、苦瓜、香蕉、菱角、生芜菁作物、茄子;能清热利湿的食物蔬菜、块根芹、金针菜、茼蒿、菰、竹笋、菱角等。此外,脾胃干冷、赤豆、鲫鱼、白鲑、白扁豆、薏苡仁,等。。

(总编辑):林晓平)